头皮油要常洗头和少用刺激性强的洗发露等,用姜水洗一洗很好很多的。你是内火上身,要多喝水,治表还需治根,需要调节内分泌。
生活中的饮食要注意下少吃油腻和辛辣的东西,多喝水,多吃些水果,注意保持足够的睡眠!会疼,是发炎的迹象