无缘无故的头疼,需要及早就医检查,查清楚病因后再对症治疗。头痛最常见的原因是神经血管性头疼,可能与睡眠不足、精神紧张、焦虑和压力大等有关系。
平时多参加户外运动,调整好心态,缓解压力。规律生活,保证充足的睡眠。