你的情况是由于脚背部的软组织碾挫伤造成的,至于远端的损伤修复是非常慢的,希望不要经常的活动,不要下地,晚上睡觉的时候吧脚垫高,应该不是损伤神经造成的,是由于局部的静脉回流差引起的,按照我所说的恢复就快一些了