你好,胃肠感冒是指胃肠的不舒服,肠胃感冒简称胃肠炎,是胃和肠道的一种炎症。造成胃肠不适的原因众多,包括细菌、病毒的感染,环境不适应,对饮食过敏,药物反应以及头部伤害(脑震荡)等。
平时饮食应该注意少吃油炸、腌制、生冷、刺激性、辛辣等食物。饮食也要有规律,定时定量,注意防寒,多补充维生素C。主食以精制米面为主如米粥、面条等禁用粗粮适当补充豆制品如豆浆、豆腐等。
肉蛋奶的选择瘦肉、鸡肉、鱼肉、动物肝脏、鸡蛋、去油肉汤等。以上是对“胃肠感冒可以吃什么食物”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!