你好自己带孩子没人帮忙断奶时很困难的,所以一定要有信心,一般宝宝在六个月就可以添加辅食了所以每天可以多让宝宝吃辅食减少吃奶的次数,晚上临睡觉前吃的辅食最好让宝宝吃饱,这样晚上宝宝就吃得少了慢慢来不要着急,慢慢的减少吃奶次数最后一定会成功戒奶