一看电视，眼睛就会不舒服，应该怎么缓解？

看电视太多引起的眼疲劳，对付看电视过度眼疲劳可以通过以下方法缓解：

1、快速眨眼：深呼吸，吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。

2、瞅鼻尖：深呼吸，吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边，吐气时，眼睛放松恢复正常。看一远方的物体，并慢慢把气吐净，按压穴位闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上，用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。

3、灯光治疗：眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯泡最好用150瓦。轻轻地摆头，从一侧到另一侧，使眼睛沐浴在温热的灯光中，

4、热敷冷冰交替治疗：先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次。建议当眼部出现不适时，应及时就医，并遵医嘱进行治疗。