您好,根据您描述的情况看,双肾结晶对运动没有明显要求,建议,尿液中如果常有结晶容易诱发结石,应多饮水,多吃蔬菜,保持每日尿量在2000毫升以上。
吃草酸盐含量高的食物。有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等,少吃豆制品。在临睡前不要喝牛奶。