要注意规律生活,劳逸结合,放松心情,以改善和缓解更年期不适的症状。如果通过生活调理不能使这些症状得到改善,可以在医生的指导下合理服用药物,其具有疏肝清热,健脾养血的作用,可以有效缓解更年期综合征,且无毒副作用,可以长期服用,平时多注意病人的情绪,安抚一点。