您好!腰椎间盘突出和狭窄本身难以通过针灸等保守治疗消除,但其症状可以通过休息、理疗、药物等方式缓解。腰椎间盘突出和狭窄如果没有症状以观察保护为主,有症状通过保守治疗能够缓解的可继续保守治疗,症状明显又不能被保守治疗缓解可采取手术治疗。