目前剧烈的运动不太适合你现在的状态,单纯的药物治疗对于膝关节疼痛效果不佳,虽然可以暂时性的缓解症状,但是容易复发,建议长久治疗,平时应注意休息,加强膝关节保暖,避免剧烈活动,避免过度劳累,等膝盖不再疼痛再打排球。