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患者提问
跑步机上慢跑能减肥吗
我之前一直进行户外运动减肥,冬天太冷了,想就在跑步机上慢跑,想问大家跑步机上慢走能减肥吗?
提问时间:2020-05-12 11:28
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
在跑步机上慢跑能减肥。跑步机上运动就等于我们平时的跑步,如果慢跑的话,30分钟消耗300卡路里热量,中速跑的话30分钟消耗500卡路里,快跑30分钟消耗600卡路里热量。
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