你好,根据你的描述,你说早上喝了500毫升的牛奶,加了两个鸡蛋,这个本身来说蛋白质肯定是过剩的,一般情况下是不利于吸收,但是对身体来说,嗯如果不是长期这个情况不会造成身体上的负担,所以,嗯一般减少一个鸡蛋就可以