心热一般都是因为身体长期的燥热感到的情况,一般都是建议可以通过吃一些清热的食物进行调节,比如说可以吃一些绿豆汤,还有吃一些百合泡茶,枸杞子等来进行食补清热的帮助和调节,但是不要吃一些过于燥热的食物,比如说建议不可以吃一些辛辣的刺激的食物,比如说辣椒,洋葱等,会导致燥热的情况更加的严重,并且多喝白开水,不要经常喝碳酸饮料。