如果怀孕期间没有不适,正常饮食是可以的。当然,由于胎儿的发育和自身的需要,平时也应该注意加强营养。不要吃生冷食物,不要喝酒,不要吃辛辣食物,如辣椒,注意补充蛋白质、糖、矿物质和维生素。
可以考虑给孕妇、凌豹·鲍云等服用奶粉。和叶酸,可以预防胎儿神经管畸形。