问题分析:你的这种情况多见于消化功能不好,与胃肠蠕动不不协调有的关系,多见于平时饮食不规律,进食结构合理,平时活动少,这些因素会影响胃肠蠕动功能。
意见建议:可以平时饮食适当多吃芹菜菠菜蘑菇等粗纤维食物,尽量不吃辛辣刺激性食物,可以适当服用双歧杆菌片。