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经常的喝豆浆会减肥吗?
我在分娩以后,出了月子,把饮食控制得很好,在孩子六个月的时候就瘦了下来,可是在孩子断奶以后,又胖回去了,现在想要减肥,可是不想去运动,没有时间,都说豆浆会减肥,经常的喝豆浆会减肥吗。经常的喝豆浆会减肥吗?
提问时间:2020-02-22 15:10
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆,除了大豆蛋白质,还含有大量的大豆异黄酮、大豆配醣体等成份。
这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类,发挥燃烧体脂肪的效果,所以豆浆是可以减肥的。
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