晚上睡前会做30个深蹲，2分钟

病情分析： 您好，非常感谢您给我提问。根据您简单的临床描述，鹿茸红参补气壮阳，壮肾阳，补精髓，强筋骨，调冲任，托疮毒意见建议：建议您不要担心，主要还是壮阳的作用，如果您需要的话，还是可以服用的，但是不要太多祝您健康。如有疑问，请您继续提问，能够为您服务，我感觉很开心，谢谢您

病情分析： 您的问题主要集中在两个脏器：脾和肺。脾主四肢肌肉，主运化，肠胃不好，脐周疼痛，腿疼，麻木，大便不成型，这些都是因为脾阳不足，血脉运行不畅，四肢失于温养造成的，此外脾阳不足，寒湿下注，腰部肌肉受到寒湿之气的影响就会出现腰痛；肺主皮毛，心肺居胸中，肺朝百脉，肺开窍于鼻，咽喉为肺胃之门户，肺气虚或者肺阳不足，导致以上肺的功能失调，就会出现身怕冷，头痛，胸痛，鼻咽炎等问题了。由于脾胃是后天之本，因此久病多虚，根本还是在脾胃阳气不足上面。意见建议：由于您涉及的脏腑比较多，建议您在当地找中医看看，结合舌苔和脉象用汤药调理，平时忌食生冷的食物。

问题分析：您好，根据您咨询的情况我考虑有可能是淋巴结肿大。应该是由于上火或者感冒等炎症造成的颈部淋巴结发炎肿大，意见建议：可以服用一些头孢类的消炎药物，禁食辛辣刺激食物，避免用手进行挤捏刺激造成病情的加重，也可以服用中药进行调理。最好是去医院检查看看。

病例分析:早上起来腰疼，是经常发病还是一次发生，偶然一次量疲劳有关。意见建议:如果经常发生就要到当地医院就诊，明确原因！

病情分析： 肾虚指肾脏功能减弱。肾虚的症状常见有阳痿、早泄，腰疼、腰酸，滑精、尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，气短，四肢不温意见建议：肾虚患者在应用药物六味地黄丸效果是不错的。治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗.在进行运动的时候,关节,筋等组织也可进行运动,关节,筋由肝所支配,适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力.肾虚患者可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒。

指导意见：你好。 为你解答是我的荣幸，膳食纤维的主要食物来源：全谷类的米、麦，如糙米、燕麦；水果、蔬菜、干豆类，核果类、种子类等。

红血丝是由于角质层变薄，毛细血管扩张引起的。 1.把洗面奶换掉.脸上的皮肤薄,有红血丝很可能是洗面奶洗出来的,女孩子大多都用洗面奶的,而且每天还不止用一次,但其实,这么洗对皮肤是很伤害的.建议你把洗面奶换成温和型的,比如说佰草集轻柔洁面着哩.如果是冬天或者你的皮肤不是很油的话,早上起床洗脸就不要用洗面奶了. 2.金盏菊,甘草,还有什么.一下子想不起来了,这些东东的提取液都有舒缓镇静防敏的功效,可以使用这些产品啊,推荐佰草集舒爽化妆水,抗过敏的. 3.防晒.注意防晒霜的指数不要太高,SPF15就可以了.太高的SPF对皮肤是很刺激的. 4.在红血丝处涂一点红眼药膏,似乎有点作用.红眼药膏很便宜的,才一两块钱,而且不会刺激皮肤,用用也无妨. 避免使用含有酒精，色素，香料的保养品。建议使用含有甘菊，尿囊素，天然保湿因子，芦荟等成分的保养品来维持皮肤所需水分，缓解紧崩感，达到安抚，镇定，缓和敏感的作用。尽量避免日晒，避免使用太冷或太热的水等等。 正确使用防晒产品，避免引起不必要的过敏 1、由上而下的涂抹方式： 由于防晒产品不属于要被皮肤吸收的富含营养的产品，因此，正确的涂抹方式应是由上而下覆盖在皮肤的表面，以尽可能地不被皮肤所吸收。 2、乳液＋防晒： 使用防晒产品之前，建议使用乳液，以起到良好的隔离作用。 涂抹防晒用品后，一定要用洗面乳或沐浴乳彻底清洁，做到不留夜，消除被皮肤吸收的不良隐患。 可以用一下AVENE新出的去红血丝的精华

病情分析：你好，你的情况是宫颈糜烂，主要是由于气血亏虚，湿热下注所致，一般药物很难根治。西医主要采取LEEP刀、手术、输液、上药等消炎杀菌以及物理治疗等，不但不能根治，反而由于长期使用抗菌素，导致产生耐药性等，因而更增加了治疗难度，物理治疗会造成新的创伤，有可能影响生育，所以一定要正确治疗才能达到彻底根治的目的。中医中药长期临床实践积累了很多非常独特的治疗方法，奇效实用，省钱方便。意见建议：宫颈糜烂建议你采用传统中药玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍、红花、桃仁、紫云英、鲜罗勒、石楠叶、仙茅、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发。这些传统中药配合使用可以彻底清除湿热邪气，快速修复宫颈糜烂，补气养血，从而达到气血双盛，标本兼治；这些传统中药配合使用可强力清除子宫及内阴未脱落和坏死的上皮、淤血、残质、渣质、病毒、病菌等未能自动排出的有害有毒物质，好像在内阴进行一次深层沐浴，可以快速清除子宫及阴道长期堆积的老旧脱落细胞和淤血，清除子宫内膜及阴道残留的有毒物质，清除真菌病毒感染源，彻底使女性生殖器官内全面清洁环保。

问题分析：你好，一般月经周期正常规律情况下，同房后如果受孕，一般在同房后半月以上或停经35天以上时，用早孕试纸测试晨尿可呈阳性反应。意见建议：如果不放心，建议你女友用早孕试纸测试晨尿或抽血检查hcg值可以确定是否怀孕，如果卵巢已建立有规律的排卵，无保护性同房后即有怀孕可能。

病情分析：流产后卵巢需22天恢复排卵功能，一个月左右月经来潮，开始会有经期时长时短，经血量时多时少的月经不调的情况，多在2－3个月恢复正常，人流后2周可以到医院复查有可能是有轻微炎症引起的内膜恢复慢意见建议：可以去医院检查一下妊娠尿检如流产未干净也是可以查出来的再做个B超看内膜厚度是否接近0.8CM如果接近那月经快要来了如果还差远那就听医生给你采取的治疗方法.同时如果有炎症也可以治疗一下