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成年人补钙铁锌吃什么最好
女,27岁,准备要二胎,但缺钙铁锌都比较严重,是吃钙铁锌三样同补的好些,还是要分开补?补充几个月为好?汤臣倍建的怎么样?
提问时间:2020-04-03 07:25
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
指导意见:应该均衡饮食,合理营养,多吃含钙量丰富的排骨汤、鱼头汤,合理补钙,适当补锌、补铁,可以适当服用钙铁锌硒氨基酸口服液等药物补充成人的缺钙、缺铁、缺锌等元素。
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