感冒引起身体肌肉酸疼是正常现象,所以感冒了腰疼也是正常的。这一般是病毒性感冒,可能是躺床上太久引起的。如果没有其他不舒服可以适当活动,饮食放面要以清淡易消化营养丰富为主,由于天气较热要多喝水多排尿促进代谢,少吃吃辛辣刺激食物,一定要多喝温水排毒。