您的长时间的耳鸣考虑和休息不好,熬夜,过度疲劳,鼓膜凹陷,体虚等原因有关。严重的耳鸣会造成听力下降。这种情况建议注意休息,避免熬夜,增强体育锻炼,捏住鼻子鼓气,口服维生素B1,西比灵,六味地黄丸调理一下。