问题分析:你好,你的情况属于局部软组织损伤引起的症状,一般会引起局部疼痛肿胀和活动受限等症状的,你的情况需要制动的意见建议:你的情况我建议首先就要休息,积极服用西乐葆胶囊和云南白药胶囊治疗,近期不要拉伸太多的,祝你健康