估计你大多是由于精神过于紧张引起的,肠胃不良。建议保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,不必过分紧张。避免过劳。
多饮开水,保持大便通畅。平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆菠菜、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。