柠檬水可以在晚上饮用一些,但是最好不要在睡前大量饮用,且一定要使用新鲜的柠檬水,还可以加入适量的蜂蜜。柠檬水中含有丰富的维生素C及柠檬酸等,晚上饮用可以促进睡眠形成,有利于肝毒等体内毒素的排出,并能有效淡化面部产生的雀斑等斑点,美白护肤的效果尤其明显。
经研究发现柠檬有防治心脑血管等疾病的作用,也可以降低尿酸和胆固醇的浓度。