病情分析:您好!热性体质的人总体来说忌食辛温滋腻的东西,适合吃甘寒、甘平的食物,大热大补的食物要少吃。意见建议:每种食物都有他的营养价值,所以都可以适量补充一些。
热性体质饮食应以清淡为主,可多食赤小豆、绿豆、芹菜、藕等。尽量避免吃一些辛辣燥烈、大热大补的食物,如辣椒、生姜、大葱、大蒜等。
冬天吃些温性的食物,有助于保暖,所以像对狗肉、牛肉、羊肉等食物,适量吃点也没有关系。