梨性凉,味甘微酸,含糖低,含纤维素,黄体素,含维生素C等。而且梨的血糖生成指数为36,属于中等水果指数不算太高。
梨子是可以吃的,高血糖的人也是要补充身体的营养啊,而且梨子清热泻火,吃了是非常好的,但是也要注意梨子也是含糖的,一次不能吃太多了,否则会引起血糖升高的。
同时需注意,吃梨的时间:两餐之间的加餐,可以少量吃点,半个可以。