问题分析:你说的这个情况要考虑是缺钙了,缺钙的话可以通过多种方式来补充。饮食上可以多喝些奶制品,像虾皮,牡蛎,花生等食品也是不错的补钙食品。
意见建议:还要注意多参加体育运动以促进钙质的吸收。平时可以出去晒晒太阳,也是很有帮助的。