根据描述的症状来看,耳鸣,睡眠不好,考虑是神经性耳鸣,这种情况,大多和上火,熬夜,精神紧张,压力过大等有关系,可以口服银杏叶片,甲钴胺片,甜梦口服液,注意放松心情,适当运动,少食辛辣刺激,干燥油腻的食物。