健康指导:您好!首先关键就是要控制好血压,其次注意饮食上的调理,应少吃盐,高钠饮食可导致血压升高,平时应多补钾,含钾丰富的食物有黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等富含钾的食物可降低血压。
希望我的回答可以帮到您!