面黄长斑该怎么调理身体

病情分析：你好，根据你描述的情况一般考虑是更年期引起的，一般是卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，导致如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，大多数妇女由于卵巢功能减退比较缓慢，机体自身调节和代偿足以适应这种变化，或仅有轻微症状。少数妇女由于机体不能很快适应，症状比较明显者可以口服更年康片、加味逍遥丸、谷维素，维生素b1等中药调理，意见建议：建议你多休息，调节心情，少食辛辣刺激食物，保证睡眠充足，减轻工作压力，密切观察，祝您健康。