你所说的这些情况考虑是呼吸道的炎症、一般是机体感染产的结果、常见的有细菌病毒支原体等、炎症越重、恢复越慢应该就医进行合理地检查治疗、避免反复或加重、同时合理饮食、营养均衡、规律作息、避免受凉熬夜劳累、调整好心态、养成良好的习惯、逐渐地改善减轻恢复正常