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每天在跑步机上一小时走六公里可以达到减肥

每天在跑步机上一小时走六公里可以达到减肥的目的吗?一小时走多少公里效果好些?我身高165厘米体重170斤,最近办了张健身房的年卡打算长期在那里健身减肥吗?请问每天在那里一小时走几公里效果好些?告诉我下可以吗?我想慢慢达
提问时间:2020-05-27 03:31
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