睡眠姿势对胎儿的影响？

我现八个多月,睡眠已是一个大问题,每晚都是在左侧右侧左右…周而复始半梦半醒中度过。这睡不好是个问题，但主要的还是担心：这样翻来复去的对胎儿会不会有影响如造成胎儿窘迫缺氧胎膜早破等等这些问题？（因为身子沉重，翻身时很吃力，也就会稍用点力）另一问题：是不是一定非左侧睡呢？我现根本很难完全左侧睡，一个晚上右睡也占了很长时间。很多都介绍右睡对胎儿不好，真如此吗？怎么办好呢。