轻微焦虑的消除，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。
其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。当注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理，这是人们常用的一种方法。
以上是对“如何缓解焦虑症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，给您介绍一种失眠的偏方：
选材：上好的甘草小麦各10克，大枣5枚。
适用人群：凡心气不足，阴虚血少，肝气都滞所致的失眠盗汗，精神恍惚，烦躁不安，悲伤欲哭者皆可食用本品
做法：先把三种食材用冷水浸泡后，用小火煎煮，半小时为1煎，共煎煮2次，合并煎液。患者每日2次，喝汤食枣，早晚温服。
温馨提醒：小麦，补心阴，养心气，用以安神之用;辅之以甘草补脾胃而养心气，使用甘温的大枣健脾益气，缓和柔肝，并润脏燥。三味合用，温凉并备，清补兼施，甘润滋补，平燥缓急。
病情分析：
你好。抑郁症的治疗需要正规服药，不能想吃就吃，想停就停，如果症状缓解需要减量或者停药，都一定征求医生的意见，在医生指导下进行，以免病情复发。
指导意见：
至于吃药的时间，这需要根据病情来决定的，有的人吃药长大十几年的，也有人吃药半年多，或者一年多就慢慢停药的。建议平时保持乐观心态，生活有规律，树立自信心，每天安排一些体育运动，多培养健康的兴趣爱好，多和亲友交往，不要熬夜，早睡早起。
病情分析：
你好,根据你的描述,我觉得她的情况极有可能是酒精中毒没有治疗导致出现综合性反应。同时,又因为她血压较低,再受酒精刺激,是极有可能出现问题的。
指导意见：
建议你还是带她还是到医院检查一下,看看酒精中毒的情况是否已经好转,最好处理一下。同时,再检查一下血压是否再次出现问题,以免遗误病情。
病情分析：
您好，宝宝年龄比较小，本身消化系统发育不成熟，有时候容易出现消化不良的情况，肚子不舒服。
指导意见：
这种症状可以适当的热敷或者按摩腹部，另外可以吃点益生菌，调节肠道菌群，再就是需要注意适当补充维生素d。
以上是对“新生儿21天，肚子咕咕叫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好！根据您的症状，建议您去正规医院肝病科行肝功能、肾功能、血常规、乙肝五项定量、丙肝抗体、腹部彩超等相关的检查，明确疾病的原因再行进一步的治疗。
指导意见：
建议您注意休息，避免过度劳累，避免精神紧张及压力过大，进食软质易消化食物，保持心情愉快及心态平和。
病情分析：
治疗同时注重心理行为干预指导，
指导意见：
家长或老师对其心理进行辅导，并且专家也会进行专业指导，全面提升孩子行为能力和心理健康。
强迫症如果不及时治疗就会发展成比较严重的心理问题，比如你现在心里上很压抑感觉胸闷等，都是病情较重的表现，一定要积极治疗。指导意见：你好，建议你去看看心理医生，让心理医生帮助你治疗缓解一下，比如催眠术的效果是不错的.自己也要进行放松治疗,比如出去打球,游泳,远足,听音乐。
你好，乳房整形的手术一般是很简单的，有一些严重的也只是外观给做的手术，里面不会有损害，也不会影响以后给孩子哺乳的问题，这种乳房整形就是为了让乳房变得更美观。丰胸的话有自体脂肪丰胸和假体丰胸，前者取自自身脂肪，十分安全；后者加入的植入层次不会影响到乳腺，因此对哺乳没有影响。
病情分析：
如果只是噩梦并不伴随其他任何不良反应,应该是没什么
指导意见：
如果你想用心理学来解释梦境的话需要对自己做些介绍,另外把自己认为是怪梦的情景详细的说出来.
以上是对“我每天晚上都会做恶梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
