湿热可以吃面食。多以苦凉为主,如冬瓜,西瓜,黄瓜,苦瓜,芹菜,海带,绿豆,特别是红豆薏米粥,去湿,效果非常好,要多食用。
平时主要补充蛋白质,注意均衡饮食补充各种维生素的,多喝水,多吃水果,不吃生冷、坚硬及变质的食物,禁辛辣刺激性强的调味品,适当的运动以增强体质。