木瓜所含的齐墩果成分具有保护肝脏降酶,抗炎,降血脂的作用,猕猴桃有降低胆固醇,甘油三酯作用,苹果和橘子也都有降胆固醇,降血压的作用,同时桔子里面含有丰富的维生素c,对人体的冠心病,血脂高,好处更多。
火龙果,香蕉,柚子,芒果橙子,西瓜,在食用的时候一定要控制能量的摄入。