问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看身体长时间频繁的肥胖和你长时间不运动也都有一定的关系可以采取一些方法进行减肥的。
意见建议:给你的建议就是,你可以适当的尽量地增加一些运动量定型也可以制定减肥计划适当的锻炼好身体也都有一定的调整的作用。