你好,根据你所说的情况,首先你一定不会有这样的想法,多放松放松自己,不要天天想着这样的事情,或者可以多跟自己的好朋友交流,把心中的压力给释放出来,不要一个人自己承担,多放松放松自己,或者可以给自己一个旅游的时间去外面多走走,放放松心态。