你好子宫内膜7mm米，月经不调。我需要怎么调理。

月经不调和内分泌因素有关，子宫内膜超过1.0厘米才会有月经来潮。建议你　调理内分泌养成良好的生活方式，形成有规律的生活习惯，保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。

避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。预防感染不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。

及时就医，使用中西药物调理。