可能是缺乏锻炼体质比较差或者有前列腺等疾病。如果现在性功能不太好,应该化验一下前列腺液,做泌尿生殖方面彩超检查一下。
生活当中不能长时间的久坐憋尿应该多运动加强营养提高身体素质。适当服用一些复方玄驹胶囊,金水宝胶囊,多吃一些牛羊肉。
性生活不要太频繁每周一次比较好。