问题分析:你好,睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位,最好睡右侧卧位,仰卧位次之,易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。
意见建议:你可以根据自己的习惯及自身情况选择合适的睡姿,平时应多喝水,多吃蔬菜水果,心情愉悦,睡眠充足。