阴虚，气血不足吃什么好

病情分析： 你好，中药中山药有滋阴补肾、健脾开胃的作用,可增强食欲量；红枣有补气调血的作用。两者合用可滋阴补肾补气血。中医上讲究辨证施治，对症用药，否则适得其反。意见建议：建议你最好找中医大夫看看，在医生指导下根据自己的体质服用，不要盲目长期乱用。

问题分析：你好，睡觉噩梦不断，睡眠质量差，这个可能是气血虚导致的，具体的建议正规医院的中医内科就诊，确诊后在医生指导下积极治疗。意见建议：可以服用安神补脑液、脑心舒口服液，谷维素、刺五加片看看。另外注意减轻压力。

指导意见：您好像您这种情况是可以的。汗蒸过后毛孔扩张能够排除很多毒素过后，跟洗澡没有多大关系

指导意见：你所说的仙茅等具有补肾助阳、益精血、强筋骨和行血消肿的作用。最好在医生的指导下用药吧，另外 可以告诉我不适症状 。

病情分析：你好！白细胞俗称白血球，是人体血液中非常重要的一类血细胞。白细胞在人体中担负许多重任，它具有吞噬异物并产生抗体的作用，机体伤病的损伤治愈能力，抗御病原体入侵的能力，对疾病的免疫抵抗力等。意见建议：正常成人为（4.0-10.0）×10^9个/L，根据你检查的情况有点偏低，所以需要注意饮食营养，适量锻炼，避免长时间用电脑等。

指导意见：如果你最近用眼较多,极有可能是干眼症引发视疲劳,缺乏足够的泪液滋润,对外界的刺激会较敏感,建议你减 少对眼睛不 必要的刺激,去药店买一款人工泪液的眼药水,叫复方氯化钠滴眼液,它是无刺激的,你平时眼睛干涩了就可以拿来滴,用来滋润缓解一下,不要揉眼睛,

指导意见：这是有真菌感染的现象，常用的西药有 达克宁、特比萘芬溶液等抗真菌外用药物。用药前宜先将局部清洗干净，用药 后可用滑石粉扑于患部。

你好：这种行为是不正确，建议及时停止，科学对待这个问题为好。

你好：根据你的描述首先考虑是牙龈出血，建议你最好去医院化验血常规排除血液疾病。如果有什么不明白您可以随时与我么沟通。

小孩缺锌的症状很多挑食、厌食、异食、抵抗力、免疫力差、虚汗、盗汗、头发稀少枯黄、指甲白斑、眼睛抽动、多动、消化不良、吸收差等指导意见建议你从食物中获取，给孩子提高食欲，平时给宝宝多吃点含锌的食物，动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中，如牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、核桃仁、猪肝。当然许多情况下，孩子可能由于偏食而造成某类单一营养素的缺乏，如缺乏锌（可服用新稀宝牌锌硒宝）、维生素A、维生素D等等，也会对缓解感冒发烧有很好的帮助，对提高身体自身免疫能力也造成影响