出现了左肩膀胀痛及头痛的症状,可能患肩周炎,主要是受凉,睡姿不当引起的。建议最好做个颈椎间盘Ct及肩关节X线检查,明确诊断,多喝水,避免受凉,多吃蔬菜水果,忌吃上火食品,保持良好的心情,多运动,忌吃上火食品,多按摩,低枕平卧,可以口服芬必得,肩周炎丸,颈复康治疗。