健康指导:维生素C和维生素B都是水溶性维生素,在奶粉中都是可溶的,而且不会产生反应,是可以放在奶粉中一起喝。同时要补充维生素C和维生素B,最好要通过食物,可以多吃一些蔬菜水果,特别是大枣,对补充维生素C有好处。
多吃一些粗粮和豆制品,对补充维生素B有帮助