孕妇一般都会有点心理压力,只要放宽心,多往好的地方想,不要想太多坏的东西,在家要多找点事做,可以帮宝宝说说话,打点毛衣,自己炖点想吃的补品,多休息,也不要过度的劳累,心理的自我调节是做准妈妈的必需学的一个过程,必要时也可到医院检查下。