好处是非常大的,男性会阴部是生殖器官所在处,而这个部位又常常被压迫,影响血运。指导意见 提肛就解决了这个问题,经常提肛还有助于锻炼肛门盆底括约肌功能。
提肛就是收缩肛门,配合呼吸,缩的时候憋一会,然后再放开。