应该是上火引起的,可以多吃点维C含量丰富的水果这样有利于排便,如西瓜、橘子、香蕉、猕猴桃等,这些都有助于排便,平时多喝白开水,最好是少吃辛辣油腻的食物,多吃些粗纤维含量高的食物以达到润肠的目的,多运动,出现异常要及时去就医。