心中有事就睡不好,晚上休息不好就头

你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的孤僻心理所致。这是一种孤寡怪僻而不合群的人格表现缺陷。在这种人格表现缺陷的心理作用下，就容易让你把自己的更多精力放在你所提到的仓鼠身上，并对此容易给予无谓的过分担心和关注。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，学会与身边人进行有效的沟通交流，增进与身边人的相互信任的关系，以获得来自身边人更多的理解和支持，同时多参与各种活动，这样，会更有利于你能尽快地恢复正常的生活状态。