经常性的这样的话,可能是因为肌肉劳损导致的不适。平时注意,不要经常性的坐着后者坐着、长时间的走路,适当的活动能起到一定的缓解作用。
平时可以吃一些消炎止疼药、活血化瘀的药物等,能起到一定的缓解作用。来医院骨科或者外科做一个检查确定。也可以用热敷、泡脚的方法缓解。