胃酸一般有两方面原因,一是缺水,二是受凉,如果症状严重的话,建议最好到医院检查,做上消化道钡餐透视或者胃镜检查确定,首先要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,食要清淡些,不要吃辛辣的食物,注意休息和保暖,每天不要吃得过饱,可多吃一些补血的食物,如桂圆。