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最近睡眠质量很差,早上4,5点就会醒来,还浑身难受,今天更是起床后,走路呼吸时带动背部疼,请问,这
最近睡眠质量很差,早上4,5点就会醒来,还浑身难受,今天更是起床后,走路呼吸时带动背部疼,请问,这最近睡眠质量很差,早上4,5点就会醒来,还浑身难受,今天更是起床后,走路呼吸时带动背部疼,请问,这是怎么回事?该怎么调理?
提问时间:2020-04-25 12:22
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,你这个情况多考虑神经衰弱有关,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦。坚持每天睡前用热水洗脚。
睡前半小时可以喝一杯牛奶,中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。
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